Uitgekeken op yoga? Probeer Qigong, dat is het alternatief voor yoga. Het is makkelijker om te doen en vele malen effectiever. Yoga en sporten kost vaak energie, maar eenvoudige Qigong oefeningen GEVEN energie.
Wat is Qigong nou precies:
Qigong is een traditionele Chinese oefening die beweging, meditatie en gecontroleerde ademhalingsoefeningen combineert om Qi, of levensenergie, in het lichaam te cultiveren en in evenwicht te brengen. Het wordt vaak gebruikt voor het bevorderen van gezondheid, ontspanning en spirituele groei.
Taoleraar en schrijver Alex van Galen giet deze oeroude Taoïstische geheimen in een modern jasje met een unieke, zeer heldere stijl van lesgeven. Hij is een bekende schrijver (TV en film) die zich al meer dan 30 jaar intensief bezighoudt met spiritualiteit.
Reactie plaatsen
Reacties